第1回「健康講座」、好評のうちに終了！

• Posted on wg_ito
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• on 2月 1, 2016
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順天堂大学名誉教授・佐藤信紘先生による「第1回 健康講座～いつまでも幸福に暮らせる季美の森　Happy Aging in Kiminomori」が季美の森ゴルフ倶楽で1月23日に開催され、82名の方にご参加いただきました。

・これからの日本は、平均寿命ではなく健康寿命を延ばす必要がある

・そのためには、健康産業・未病対策・健康コミュニティを推進することが重要

・順天堂大学は、東急不動産をはじめＣＳＲ（企業の社会的責任）に取り組む複数企業と協力し、老年学の分野でジョイントプロジェクトを立ち上げた

・順天堂大学としても患者さんを病院で待つだけでなく現場でニーズを把握することが大切であると考え、季美の森での講座を行うこととなった

・健康寿命を延ばすためには、認知症やがんにつながるメタボやロコモ（運動器障害）の対策を行うことが重要

・メタボ対策は、食べ過ぎないこと。ご飯は70％に。バナナは食べない。間食しない。

・ロコモ対策は、スクワットと歩幅を大きくとったウォーキングを行うこと。運動の記録にスマホを活用することも考えられる

・膝関節が痛む場合、抗炎症剤を飲み炎症を抑えて歩く。歩かないでいると歩けなくなる

・健康診断では、経年変化のトレンド（数値の変化）を自分自身できちんと把握すること

・高齢化が進んでいるニュータウンでは、街の再生に向けて多くの研究開発が立ち上がりつつある。健康を街ぐるみで事業化していく考え方もあるだろう

・順天堂大学の学是は、｢仁～人在りて我あり、他を思いやり、慈しむこころ、是即仁｣

・ハッピーエイジングのためには、「動く」「（自分で）楽しみ」「（人を）喜ばせる」の３つが大切

講演を聞いた参加者からは、「季美の森が健康長寿社会のモデルになれるのではないか」、「動く、楽しむ、喜ばせるの3つを心に刻みました」「大変勉強になりました。今後も健康講座を続けてほしい」といった声が多く寄せられました。